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トップ 絵でよむ、お酒と人の身近な話 適正飲酒かんたんガイド お酒との正しい付き合い方を皆さんに知っていただくこと――それはアルコール飲料をお届けするキリンの大切な役割です。 この「適正飲酒かんたんガイド」では、お酒のもたらすリスクや効果、さらには体質に合った適切な飲み方について、短い時間で学べます。 お酒とからだ お酒の健康リスクZ飲酒運転 職業上の問題 z頻回の欠勤 z休職 z失職 z頻回の転職 z能率低下 z事故 アルコール依存症 （出典；樋口進編：アルコール保健指導マニュアル） 健康日本21におけるアルコール対策 1 多量飲酒者について 目標：多量飲酒者の減少 2割以上の減少正しい飲酒の基礎知識 健康長寿ネット 正しい飲酒の仕方は、空腹で飲まない、味わいながらゆっくり飲む、適量飲酒を守る、休肝日をつくる、強いお酒は割って飲む、寝酒は極力控えるです。 また、適正飲酒の目安の酒1単位は純アルコールに換算してgです。 適量の酒はどんな良薬よりも効果があると言われ、少量の飲酒はリラックスでき、健康にも良いとされ アルコール の過剰摂取の影響 適正量について お知らせ 医療法人社団慶友会 吉田病院 健康サポート室 飲酒 イラスト